びっくりヨガ ('Y':) Yoga told me...

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イテテテテ・・・ (>_<)  家を増築した近所仲間の家で Monica 先生を招いてはじめたヨガレッスン, ヨシエもきのう参加して ひさ~びさに一時間ヨガをやったら, きょうは日常生活に支障をきたしまくるほどの 全身筋肉痛で

ちょっと, かなり ・・・

ショック !!! ('Y':)

自分でもストレッチが趣味で 毎日朝晩やってたころとくらべて 身体のあまりのカチコチさにびっくりだよ.  ちゃんと朝だけでも筋肉ほぐし やらなきゃね~ ! ( ハイ, これ読んでるあなたも今すぐ深呼吸して 伸びしましょ~ ! )


Special thanks to Monica for giving us a home Yoga lesson. It was so nice and refreshing. Yoga told me how stiff my body has become since I stopped self-stretching for bellydance. That's quite shame :-o Ahhh achy achy today's my muscles... Looking forward to the next lesson :-)





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by milk_4shie | 2013-03-01 01:26 | diary... ( 日々の暮らし )


アーティスト, ヨシエのBlogです ('Y')/ *現在は, AtelierYOSHIE by Yoshie Allan の Website に Blog も移転しています. www.yoshiemilk.com へどうぞ !


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